アロマの勉強

アロマテラピー検定試験が終わって数日経ちましたが、
折角合格したのだからもっとアロマについて知りたいと
思い、
「薬に頼らないアロマ的セルフケアレシピ」を
読み始めました！

アロマテラピー検定試験の勉強は主に往復のバス通勤時間
片道約20分。20分は短いようで丁度良い勉強時間でした。
結構集中出来たので、この時間を今度はこの本で
アロマの勉強です。

症状別のケア等が記載されており興味深いです。
美容系では、しわ・たるみ・白髪
女性の体系では、更年期・婦人科系
心・ストレス系では、ストレス・うつ
呼吸器系・免疫系では、のどの痛み
消化器・泌尿器系では、二日酔い・食欲コントロール
等々

心地良い香りに包まれながら気になる症状が改善
されたら嬉しい・・・。

最近は、就寝前の寝室に「スイートオレンジ精油」を
アロマストーンに垂らして眠りにつくのが
お気に入り！
良い眠りへと導いてくれているように思います！

ストレスの多い職場だからストレス解消にいくつか
職場に常備しておこうか・・・。（真面目な話）

それでは、また明日