朝の新習慣！ラジオ体操第一

朝習慣のラジオ体操第一運動不足を解消する為に
「ラジオ体操第一」を朝9時までにすると
決めています。(時間を決めてしまうと、続かなそうな予感が
したので、だいたい9時までにしようと・・・）
まだ、1ヶ月ちょっとしか続けていませんが、
体全体がホグれて気分的に良い1日となりそうだから・・・。

小学校の頃の夏休みにスタンプカードを
首から下げて参加していたなぁ～。押印してもらっていたカード
を私はカレンダーに自分で押印してます。
スタンプは何かの粗品で彼からもらった物です。
一応活用出来て良かったです。

テレビでYoutubeチャンネルのラジオ体操を観ながら
指先・つま先まで意識して真剣に体操をしています。

心豊かな毎日を過ごせますように